本日腊八，意味着春节序幕一经拉开，“红红火火过大年”就此初始倒计时。

春节近，年味浓！近日，佛山筷子路街边贴满了多样各类的对联。羊城晚报记者 贺全胜 摄

俗语说“过了腊八即是年”，年关快要，冷空气徐徐活跃、且势力增强，多地或迎“三九”爽脆暴击。

预测今天至9日，将有新一股冷空气徐徐东移南下，受其影响，西南地区和中东部大部将有4～6℃降温，东北地区中南部、江汉、江南西部及贵州等地局地降温8℃以上；伴着降温，东北地区南部、华北北部还将有4～6级风，东部和南部海域有7-8级风，阵风9-11级。

8日至10日，中东部多地最高气温将陆续降至阶段性的低点，多地最高气温将刷新立冬后新低，长江中下贱一带最高气温由这两天的15℃险阻，降到9日的5℃傍边，尤其西南到江南西部等地阴郁相伴，阴凉感更为隆起。

大城市中，合肥、南京、上海、杭州、长沙齐将资历气温“跳水”，9日渡过立冬后最冷的日间，体验“三九”时节应有的寒意。

@广东天气预测，7-9日，陆续有弱冷空气影响广东，气温略有着落或保管，全省云量逐步加多，干燥天气持续保管。

具体预告：

7日，全省大部晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于3～6℃，南部沿海市县10～12℃，其余市县7～10℃。

8日，全省大部多云，其中粤西和珠三角南部市县局部有稀疏小雨。最低气温：粤北的北部市县介于4～7℃，粤西、珠三角、粤东市县11～14℃，其余市县8～11℃。

9日，全省大部多云或多云到阴天，部分市县有稀疏小雨。最低气温：粤北大部分市县介于5～9℃，粤西、珠三角中南部、粤东市县11～14℃，其余市县9～11℃。

广州方面，夜间最低温10℃傍边，日间最高温20℃险阻，改日几天齐是这么的天骨气拍。周五起又有新阿冷来袭，小伙伴们细心作念好准备啦~

广州风物台预测，改日三天广州市云量逐步加多，9日起受新一股中等强度冷空气影响，气温着落，港区和高地阵风加大至6～8级。

具体预告：

7日，晴到多云，8~22℃；

8日，多云，11~20℃；

9日，多云到阴天，11~18℃。

1月14日，一年一度的春运行将拉开帷幕。1月6日，广州市风物部门发布了基于此前风物尊府所作出的春运本领广州地区情势趋势预测。

把柄广州市风物部门预测，2025年春运本领（1月14日至2月22日），广州可能受4次冷空气影响，影响经过轻率出当今1月14日-16日（中等）、1月24日-27日（中等偏强）、2月7日-9日（强）、2月17日-19日（中等偏强）。

预测2025年春运本领广州平均气温较终年同时（1991-2020年平均，下同）偏低0.5～1.0℃，轻率为从化12.5~13.0℃，其余各区13.0～15.0℃；最低气温较终年同时略偏低，轻率为从化1～2.5℃，其余各区4～6℃。

预测春运本领广州降水量较终年同时偏少一两成，轻率为50～70毫米，陪同冷空气经过可能出现小雨或小到中雨量级的降水。

由于春运周期长达40天，且当前距离1月14日春运负责开启尚有约一周时辰，导致预测时效较长，与最终天气实况存在偏差的可能，请小伙伴实时神志最新预告。

春运天气犀利关乎公众出行安排。羊城晚报记者 梁怿韬 摄（尊府图片）

俗语说，“腊七腊八，冻掉下巴”。此时，气温的确是一年中最低的时候，熬上一锅热腾腾的腊八粥，在天寒地冻的严冬，既能驱寒，又能补养体格。

腊八粥的原料究竟如何选？

1

主料遴荐

糯米：固肾气，养分丰富，可缓解泻肚症状，推选早上喝，便秘、胃寒、三高患者不宜多吃，夜尿多的东说念主群不错遴荐糯米糊。

粳米：最合适作念腊八粥的基础底细，但血糖偏高手群以外。

糙米：稳健糖尿病东说念主食用。

黑米：糙米的一种，含有花青素，有抗氧化和清血脂的后果。

小米：有安神作用，稳健失眠、胃热东说念主群，推选晚上食用。

大米：稳健胃寒东说念主群。

2

配料遴荐

红豆：赤小豆健脾利湿、祛水肿，不错养护腹黑。

绿豆：有清热、解毒、利湿功效，腊八粥加入小数绿豆不错中庸其他粥果温性，但血糖高的东说念主不宜食用。

豌豆：性和煦，稳健脾胃朽迈的东说念主群，三高手群也不错吃。

3

粥果遴荐

花生：有滋阴养血、活血化瘀的作用，心血管疾病东说念主群可遴荐花生，但患有高血脂、脂肪肝、较胖东说念主群要少吃。

红枣：补气、生痰湿，较胖的东说念主群不宜吃红枣。

白果：对心、肾补养后果好，心血管疾病东说念主群不错遴荐白果，但需要细心的是，成年东说念主一天最多吃7粒，要是给小孩吃，不错将芯去除。

银耳：银耳补五脏，还有援手降血糖作用，稳健糖尿病或心血管疾病患者、偏胖东说念主群。

葡萄干：含有白藜芦醇，不错起到抗氧化、养护心血管的作用，稳健高血压患者。

桂圆：桂圆肉不错补心血，桂圆多糖对糖尿病患者有平正，可挑选药性因素高的桂圆。

核桃：核桃皮味苦，放在腊八粥中会影响口感，提出班师撒在粥面上动作点缀。

（尊府开头：中国天气网、中国风物局、@广东天气、@广州天气、广州风物台、央视一套开yun体育网，部天职容来自羊城晚报记者 梁怿韬）